Растяжка / Здоровая спина 🧘♀️ Легкость в каждом движении! Возраст от 14 лет +
Много сидите за компьютером? Чувствуете постоянную тяжесть в плечах, усталость к вечеру или скованность после силовых тренировок? Пора подарить своему телу заслуженную заботу и расслабление. «Растяжка / Здоровая спина» — это мягкий, но невероятно эффективный комплекс упражнений. Он разработан специально для того, чтобы:
Сделать мышцы и связки эластичными и устойчивыми к нагрузкам.
Устранить мышечные зажимы, блоки и зажатость в теле.
Предупредить появление болей в пояснице, грудном и шейном отделах.
Вернуть суставам былую подвижность, а всему телу — природную гибкость и грацию.
✨ Кому подойдут эти занятия?
Офисным сотрудникам и водителям — всем, у кого сидячая работа.
Спортсменам — для качественного восстановления мышц после силовых тренировок.
Абсолютно каждому, кто хочет избавиться от стресса, улучшить осанку и чувствовать себя бодрым каждый день.
Занятия проходят в комфортном темпе и подходят для любого уровня подготовки — наши тренеры бережно контролируют каждое движение.
Инструктор Карина (Силовая на все тело, Растяжка / Здоровая спина, Фитнес на батутах): Разовое - 500руб. | Абонемент на месяц 8/12 занятий - 3500/5000руб. Персонально - 1500руб. *Абонемент действует на все направления выбранного тренера. Занятия у других тренеров приобретаются отдельно.